Рецептите на дюканки

Въпроси към д-р Дюкан

baci

Какво бихте попитали доктор Пиер Дюкан, ако имахте тази възможност?

19 Коментари »

  1. 1. Възможно ли е, след като свалим по-голяма част от килограмите и се изморим от втора фаза, да минем за известно време в трета фаза, а след това да се върнем във втора за останалата част от килограмите?
    krikri
    2. Какви са стъпките и “подводните камъни” при свалянето на повече от 20 килограма-30-40-50?
    baci

    Коментар от baci — март 7, 2008 @ 5:56 am

  2. Препоръчвате ли спазването на режима във втора фаза за период по-дълъг от 6 месеца?
    Какви последствия за здравето би могло да има и съществува ли вероятност тялото ни да приеме този начин на хранене за нормален /при условие, че почти не сваляме вече килограми/ и захранването да доведе до повишаване на теглото?

    Коментар от Боби — март 8, 2008 @ 10:11 am

  3. От коя фаза е най-добре да се започне при дете на 11 години? Ако е от втората-как да се редуват дните ПЗ и П? Задължителна ли е консултация с лекар? Има ли статистика за прилагането на диетата при децата?

    Коментар от Lyussi — март 14, 2008 @ 7:33 am

  4. iliana

    Na 08.05.2007 g. me operiraha ot rak na gardata. Preminah palniq kurs na lecenie - himioterapiq, laceterapiq i v momenta sam na hormonoterapiq. VISOKA sam 1.72 m. i predi operaciqta bqh 59 kg. V momenta sam 67 kg.
    Vaprosat mi e moga li da izpolzvam proteinovata dieta bez da se pritesnqvam ot stranichni efekti.

    ***
    Бележка от Angua: Молим пишете на кирилица!

    Коментар от baci — март 16, 2008 @ 7:15 am

  5. Какви са негативите на диетата и дали е вредна за тинейджъри.

    Коментар от galya — март 20, 2008 @ 6:04 am

  6. kak moga da otslabna sas 8 kilograma ?? ako mojete da mi kajete

    ***
    Бележка от Angua: Молим пишете на кирилица!

    Коментар от TedUtY — март 20, 2008 @ 7:45 pm

  7. Как е по-полезно да се консумират триците: “сурови” (напр. с кисело мляко + СТЕП), “обработени” (напр. на палачинка, кекс в обикновена или микровълнова печка) или няма значение?

    Въпрос от няколко души във форума

    Коментар от angua — март 20, 2008 @ 9:14 pm

  8. Възможно ли е по-продължителното спазване на режима да доведе до хипогликемия? И как да преодоляваме хипогликемични кризи без да нарушаваме режима?

    Коментар от Sun — март 31, 2008 @ 1:56 pm

  9. Имам въпрос. Ще ми отговори ли някой? (ако може разбира се, де)
    аз вече съм 76-ти ден на тази диета, свалените килограми не са много, но обемът - доста. Та проблемът ми е следният: като изключим бедрата, които си бяха с много целулит, нагоре съм направо рагу и зъби - какво да направя, че да сваля само от там? Имаше някъде в книгата нещо по въпроса, два дни я препрочитам и не мога да го открия?

    Коментар от Nelly Angelova — април 5, 2008 @ 5:00 pm

  10. Редуването 2/0, т. е. два дни чисти протеини и 5 дни нормално хранене, но без прекаляване, е подходяшо за жени, по-слаби в горната част на тялото и са по-закръглени в ханша и бедрата. Дюкан съветва този ритъм да се съчетае с локални манпулации (мезотерапия) за постигане на по-добри резултати.

    Коментар от krikri1 — април 6, 2008 @ 5:40 am

  11. Здравейте,
    Искам да попитам голямо нарушение на диетата ли е в първа фаза, ако си позволявам вечер да хапвам салата от марули, лук и чесън без олио?
    Благодаря.

    ***
    Бележка от Ангуа:
    Да, сериозна грешка. Това са зеленчуци и не са разрешени в първа фаза (ударен етап).
    Разрешени са разрешени във втора фаза в ПЗ дните.

    Молим прочетете ЦЯЛАТА книга!

    Коментар от ЮЛИЯНА — април 11, 2008 @ 6:01 am

  12. разрешено ли е хапване на зелена салата при първа фаза

    ***
    Бележка от Angua:
    Зелената салата е зеленчук => във втора фаза в ПЗ дните може.
    Първа фаза (ударен етап) = само протеини => не може зелена салата и въобще всякакви зеленчуци.

    Коментар от mimi — април 11, 2008 @ 6:44 am

  13. Купих си книгата и вчера ми беше третият ден от първата фаза. Висока съм 165 см. и тежа 60 кг. Родих преди 2 години и половина. Искам да сваля около 5-7 килограма. Проблемът е, че до вчера, за три дни не съм смъкнала и кило! Какво да правя? Да минавам ли на втора фаза (както пише в книгата за хора, които искат да смъкнат по-малко от 10 кг.) и как да правя втората фаза - кое е най-добре за мен като време на редуване на чести протеини и протеини със зеленчуци? Дали ще ми отговори някой….
    ***
    Бележка от Ангуа: Предлагам Ви да попитате във форума, цитиран в началната страница на този сайт. Ще получите съвет и помощ.

    Коментар от 6o6i — април 14, 2008 @ 7:32 am

  14. Възможно ли е заместването изцяло на триците със смляно ленено семе?
    Има ли някаква опасност за бъбреците (натоварването им или друго) от тази диета, ако килограмите за сваляне са много и диетата продължи повече от 2 месеца (І и ІІ фаза)?

    Коментар от Таня — април 17, 2008 @ 8:46 am

  15. Здравейте. Имам голям проблем, при височина 1,69 м. тежа 117 кг. За да вляза в форма, трябва да сваля над 40 кг. Също така поради заболяване преди 2 г. приех много стероиди и заради това напълнях. Въпросът ми е за да сваля толкова много кг., 1 етап от диетата трябва ли да бъде по дълъг, примерно 30 дни или повече, а и дали ще има ефект при това натрупване на стероиди в организма. Благодаря предварително.
    Бележка от Крикри: Първа фаза за режима не може да бъде повече от 10 дни, независимо от килограмите за сваляне. След това втора фаза започва с 5 дни притеини и зеленчуци, а след това се редуват 5/5. Засега режимът действа на всички, дори на напълнелите след лечение с лекарства и хормони, дори и на “ваксинираните” от много диети. Свалянето на 40 кг. е абсолютно постижимо при стриктно спазване на режима.
    Погледнете тук: http://forum.bg-mamma.com/index.php?topic=286111.new#new

    Коментар от anakondeva — април 20, 2008 @ 9:39 am

  16. lenny_pld

    Защо Дюкан не разрешава агнешкото???

    Ето за сравнение: /всичките са с 0 въглехидрати/

    Агнешко - вода - 70,0; белт - 17,5; мазн - 11,7; кал - 181
    Говеждо - вода - 66,0; белт - 18,8; мазн - 13,7; кал - 204
    Телешко - вода - 72,7; белт- 20,5; мазн - 5,4; кал - 134
    Пилешко - вода - 73,3; белт- 21,6; мазн - 3,9; кал - 125
    Кокоше - вода - 61,1; белт - 17,7; мазн - 20,8; кал - 266
    Пуешко - вода - 63,1; белт - 20,6; мазн - 15,3; кал - 227

    Като гледам агнешкото е с доста по-добри ТТ-данни от кокошето и почти наравно с говеждото, а те са разрешени в режима…

    Коментар от Аngua — април 25, 2008 @ 4:31 pm

  17. Д-р Дюкан разрешава нискомаслени плодови млека - интересувам се някой намерил ли е такива на нашия пазар?

    ***
    Бележка от Angua: за момента не са намерени. Имат захар или сметана или не са обезмаслени :(

    Коментар от Дида — април 25, 2008 @ 4:50 pm

  18. Момичета, в първата фаза може ли млякото да се приема във вид на айрян или таратор? Защото тези корнишони, за които споменава д-р Дюкан, малко ме объркват. Предварително Ви благодаря :)
    Бележка от Крикри: В ударната фаза киселото мляко може да се приема във вид на айрян. Но не и на таратор, защото не се допуска краставица. Корнишонът, който Дюкан позволява за подобряване на вкуса, е суров, не стерилизиран. И е много мъничък, като френските стерилизирани корнишони. За една хапка няма да стигне, пък камо ли за таратор.

    Коментар от dimence — май 7, 2008 @ 8:34 pm

  19. Здравейте!

    Искам да попитам дали може да се яде Тофу? И въобще всякакви соеви кашкавали и т. н.

    Коментар от Дани — май 15, 2008 @ 7:33 am

RSS хранилка за коментарите по тази публикация. Адрес за TrackBack

Вашият коментар

Blog at WordPress.com.