Да си поприказваме тук, всички приключили с режима, по въпроса:
Приключи ли режимът?
По предложение на Румяна
Мисля,че е време да има и страница за приключилите с диетата.Тази страница е също важна,да споделяме някой проблеми в положителен и отрицателен аспект.Аз и моя съпруг сме изключително доволни от диетата и сме на +1-1 в килограмите,които свалихме /по калкулатора/.Не се лишаваме от нищо,но внимаваме все пак да не преяждаме и припиваме.Всеки ден сутрин се теглим за да си “сверяваме часовника”.Чувстваме се отлично!Успех на всички!
Коментар от Румяна — април 8, 2009 @ 2:12 pm
така,значи откакто съм в четвърта има дни в,които ям ама абсолутно всичко и пражено и тестяно и сладко и т.н.,неща за които ще ме линчувате
забелязах обаче,че моите килограми се остановиха на едно и също място,някой дни съм с 2 кг.нагоре ,но след ден-два изчезнали,…зависи колко вода съм пила ,какво съм яла….кожата ми се опъна и е по стегната,а аз съм голям мързел и не спортувам…от вторник веднъж в седмицата ще ходя на йога,но досега почти нищо…аз спрях на килограмите,които ми показва калкулатора на Дюки
Comment от geni70is — септември 26, 2009 @ 5:45 pm
Искам да попитам дамите,приключили с режима и по-точно свалилите повечко килограми,дали някоя от тях има нарушения или промяна в месечния цикъл.При сериозно количество свалени килограми това е възможно.Аз свалих 12 кг. и за съжаление това е единствения проблем при мен.С чувството за хлад и студ свикнах и не ми прави впечатление вече.Моля,споделете как е при вас.
Comment от krem_4e — септември 26, 2009 @ 9:00 am
Протеиновия четвъртък за мен е петък и е абсолютно задължителен където и да се намирам,независимо от обстоятелствата.Искам да кажа на всички-никак не е трудно,нито е старшно,просто трябва да сме мотивирани и наистина да желаем промяната.Тогава нещата се получават.За всички,които загубят воля и кураж-този сайт е насреща да помага!Аз дължа всичко на вас!
Comment от krem_4e — септември 13, 2009 @ 5:05 pm
С гордост се присъединявам към приключилите с режима от 01.09.2009.Никак не ми бе трудно през целия режим и да ви кажа бях абсолютно стриктна през отделните фази-свалях по учебник и съответно дори свалих под теглото от калкулатора.Никога не се изкуших и дори когато ми бе позволена дадена храна, я ядях само ако наистина ми се ядеше,а не защото може.Триците и кис.мляко 0,1% си ги ям с удоволствие,както и кексчетата за закуска.Теглото ми е бетон-57кг.
Comment от krem_4e — септември 13, 2009 @ 5:01 pm
Здравейте, момичета!:) От 1-ви юли съм в 4-та фаза. През 3-тата фаза свалих 10кг под препоръчаното от калкулатора и я удължих с още 100 дни, по този случай. Хем си хапвах и галавечерите и всичко останало,пак свалях. Знам, че Дюкан не препоръчва да се прекалява с отслабването под теглото от калкулатора, но се чувствах много по-добре с някое килце по-малко. Стана неусетно и никак не съжалявам. Сега задържам геройски постигнатото, но теглото ми не е съвсем стабилно още и се меря със страх след дни с повечко въглехидрати. Е не ми се е налагало да правя 2 белтъчни дни седмично, но мисля, че може и да се наложи, ако лакомията ми за сладко продължи все така. Миналото лято не хапнах плодове и сладолед и сега май наваксвам. С триците съм така свикнала, че и не помислям да си спра любимата закуска. Много съм щастлива, дрехите ми стоят чудесно и за първи път от години ходя спокойно с потничета
. Само малко се излагам с неползването на асансьор, особено когато съм с 2-3 торби или с кучето. Много е хубаво, че има къде да си кажем по някоя дума ние, 4-тофазничките. Не сме приключили с Дюкан, имаме още да се борим. Успех!!!
Comment от Руми — юли 22, 2009 @ 5:42 pm
Успявам да поддържам завоюваното тегло с 2 протеинови дни в седмицата/така виждам,че се справят и други хора/.Ако покача кг даже правя 2-3 последователни дни П и всичко е наред!
Comment от Влада — юни 29, 2009 @ 9:36 pm
За съжаление килограмите започват да се възстановяват!!!!!!!!
Comment от Румяна — юни 27, 2009 @ 7:19 pm
Хайде и аз при (не)приключилите с режима:)макар и само от няколко дни.Много ми беше любопитно как е при вас,а явно и вие споделяте моето мнение,че режима е вече в нас и не сме склонни току така да се отпуснем и да загубим всичко постигнато.Явно истината е в баланса и незабравянето на златното правило да не се поддаваме на вревоугодника в нас.Поне не постоянно.Виж от време на време -може:)
Comment от Ani — май 27, 2009 @ 11:42 pm
Аз приключих с трета фаза на 01.02. тази година, чувствам се отлично и не съм качила килограми, е преди цикъл качвам 1-2 кг., но после сами си отиват. По някога забравям за протеиновия ден, но после гонена от чуство за вина оставам на протеини. Научих се да се храня по-правилно, имам предвид че вече чета етитикетите. Благодарна съм на Дюканки и този сайт- много ми помогнаха.
Comment от Merian — май 25, 2009 @ 2:13 pm
То что бредомысли это точно
Видно настиг творческий кризис. Мысле нет о чем писать
Comment от Gavrilin — май 23, 2009 @ 2:33 am
Абсолютно си права! Малко да се отпусна и започвам да качвам.Въобще при всички случаи трябва да се внимава с храните.
Comment от Румяна — май 21, 2009 @ 3:40 pm
Режимът явно никога не свършва! Аз се „олях“ с 3-4кг за 5-6 мес. и ми беше невъзможно да ги смъкна – спрях сладкото и всякакви тестени изкушения, хляб не помня от кога не съм яла, но само размърдвах някакви 2 кг. на „+ -“ и това беше. Върнах се отново в началото и трябва да кажа, че ми е адски трудно в сравнение с първия път. Има ефект, но е по-бавен и ми е по-изнервено. За да не се връщаме на поправителен, което не бива да бъде повече от два-три пъти в живота, трябва просто да внимаваме с въглехидратите и мазнините и никога да не пропускаме протеиновите четвъртъци. И изобщо да си избираме храната с разума, а не със слюноотделянето
. А чувството, че успяваш да се пребориш с прасето в себе си е превъзходно!
Comment от Зарибената — май 21, 2009 @ 8:53 am
Разбира се продължаваме с протеиновия четвъртък и от време на време правя сладки от овесени трици
Comment от Румяна — май 20, 2009 @ 3:34 pm