Здравейте на всички!Първо да изкажа възхищението си от всички които си спазват и са спазили режима стриктно.За съжаление аз не успях-бях около6 месеца на режима ,свалих 10 кг и в трета фаза не се справих с гала-вечерите… и качих пак всичко 
Та искам да ви попитам като ветеранки на тази тема дали би било опасно да започна режима за втори път? На места пише че е много опасен заради токсините а на места чета че може… Чувствах се много добре на режима ,дано да мога да го започна пак и да има резултати отново… какво ще кажете ?
Коментар от Нат — януари 31, 2009 @ 10:54 am | Редактиране
А дали има и някой друг от тук който я прави за 2 път за да сподели резултатите -сигурно по-бавно става свалянето дори при стриктно спазване….
Коментар от Нат — януари 31, 2009 @ 8:52 pm |
Момичета ако наистина обичате сладкото приготвяйте си крем карамел, кексчета и др. Но не се предавайте. Аз го спазвам едва втори месец, но имам страхотен пример пред мен. Моята майка е на 60год и беше 88кг. С много упоритост, все пак тя е в менопауза, тя стигна до желаните 65. От половин година не е мръднала, спазва си протеиновия четвъртък. Аз вече втора седмица не съм мръднала от 57.600, но си трая. Нали всички искаме почти идеална фигура, при моите 168см съм решила, че 53кг ще ми се отразвт добре. Все пак за хапването да не забравяме, че всичко умира от прекалеността си. Така че и като постигнем целта си, не бива да откачаме по хапването. Все пак нали имаме характер, … може и инат да го наречем
Comment от bo_d — ноември 7, 2009 @ 9:34 pm
Здравейте! Февруари бях 66 кг и с Дюкан до май станах 58 ( от 60 до 58 ми се разказа играта- през ден ходех да тичам, и пиех всеки ден чай Инхуа), На 1 май почнах третия етап, но прекалих яко със сладкото и качих 3-4 кг, през лятото пак ги смъкнах до 60…Пръдържам се към диетата, но си позволявах доста често сладко и алкохол.От септември исках да почна на ново, на сериозно, но не отслабвам изобщо…..Не ходя на фитнес или масаж, но кантара не отлепя….а дрехите си ги чуствам сякаш малко по-свободни…Моля, помогнете ми
Comment от rina — ноември 6, 2009 @ 4:35 pm
Здравейте момичета, аз също наруших диетата,но за съжаление не един или два пъти, от миналата година февруари аз през три-четири месеца съм на режима, но все излиза повод, празник или просто ми писва да готвя и зарязвам всичко и почвам велико плюскане.Иначе аз определено мога да се похваля с много бързи резултати за два месеца – 17 кг.,но какво аз всичко върнах
.Срам ме е ,но аз пак почвам ,единственото което ме крепи сега е че през този период,разбрах,че няма диета или режим който да е перфектен дори и този на Дюкан, ние сами трябва да се виждаме красиви, слаби и здрави,за да сме такива и за да удържаме на изкушенията, а те са много…само защото им позволяваме да ни тормозят.Пожелавам на всички успех, нали сме хора всички можем да сгрешим…;)
Comment от Veselina — ноември 4, 2009 @ 3:39 pm