Рецептите на дюканки

януари 5, 2008

Дюканско тирамису

Превод bruxelles

Продуктите са за кексова форма, дълга около 20 см.

  • 500 гр. свежо сирене. Имайте предвид, че този продукт не е режимен за 1 и 2 фаза (ползва се извара). А и количеството е ДОСТА повече от разрешеното сирене на ден в 3 фаза (40 грама)
  • 1 с. л. нес кафе
  • 6 яйца
  • 1/2 пакетче химическа мая
  • 2 с. л. маизена
  • 9 с. л. захарин на прах
  • 1 к. л. есенция от кафе
  • 1 ванилия
  • 1 бадемова есенция
  • сол

Изцедете 500 гр. свежо сирене за минимум 3 часа на стайна температура или за една нощ (в хладилник): колкото по-изцедено, толкова по-добре.
Прави се блат с кафе, за да се заменят бишкотите: смесете 3 жълтъка с половин пакетче химическа мая, 2 с. л. Маизена, 5 с. л. захарин на прах, 1 к. л. есенция от кафе, 1 с. л. нескафе. Прибавете към тази смес 3 добре разбити белтъка на сняг и внимателно ги смесете с лъжица. Излейте сместа в тефлонова тавичка и изпечете на 160 градуса за около 20 минути.
След като изстине изпечения блат го срежете през средата, за да се получат 2 блата.
Приготвяне на крема: Разбийте на сняг 3 белтъка със щипка сол и ги сложете в хладилника. Смесете и разбийте с миксер 3 жълтъка и 4 с. л. захарин на прах, докато сместа стане бяла. Прибавете изцеденото свежо сирене, 1 с. л. бадемова есенция и 1 ванилия на прах. Разбийте с миксера, докато се получи гладка смес. Прибавете и внедрете в тази смес с помощта на лъжица разбитите вече белтъци.
В кексова форма слагате: едно парче блат, един пласт крем, блат, крем и завършвате с крем. Поръсете с какао без захар и сложете в хладилник за около 3 часа.

Снимки Теси

Рецепта Mimi_Georgieva

Блат:

  • 4 яйца
  • 3 суп. л. трици
  • 0,300 кг. обезмаслена извара
  • 1/2 коф. кис. мляко – 0,1 %
  • 1 пак. желатин“Йоткер“
  • подсладител
  • 1 ч. л. нес кафе
  • 1 ч. л. канела /може какао-натурално/

Приготвяне: Разделих 3 яйца – белтъци от жълтъци. При жълтъците сложих 1 цяло яйце и разбих с миксера леко, добавих подсладителя, триците, 2 суп. л. от изварата, 2 с. л. от кис. мляко и 1/2 пак. бакплувер. Сложих го в тортена форма, без да мажа дъното /моята е 26 см. – може и по малка/. Пече се в загрята фурна до 180 градуса за около 8-10 мин. Извадих го и докато изстине, разбих крема: Белтъците на сняг с подсладител мъничко, добавих изварата, кис. мляко и желатина /накиснат и разтворен в микровълновата за секунди/ и накрая нес кафето, разтворено в няколко капки вода и го излях в сместа.Обърках и изсипах върху блата. Сложих във фризера за 30 мин. /нямах търпение/ още 30 мин. в хладилника. Отгоре го наръсих с канела.

Снимкi Mimi_Georgieva

Рецепта Stacked

Нова версия на Дюканското тирамису:

  • 3 с. л. овесени трици
  • 2 с. л. пшенични трици
  • 2 с. л. извара Мероне
  • 1 яйце
  • 15 капки подсрадител Суитли улта
  • 1/2 бакпулвер
  • 2 с. л. кисело мляко Верея 0,1 %
  • кафе

Всичко това се разбърква добре и се пече 25 мин. в тефлонова тавичка на около 180-200 градуса във фурна.
Залива се с една чаша кафе.

Заливка:

  • 1/2 опаковка Exquisa 0,2 %
  • 1 яйце /отделя се белтъка от жълтъка/
  • 1 щипка сол
  • 15 капки подсладител Суитли ултра или степче на вкус
  • 1 ванилия
  • какао за поръсване

Жълтъкът от яйцето се разбърква с подсладителя, сиренето Exquisa и ванилията. В отделен съд се разбива белтъкyt с щипката сол. Постепенно се добавя разбитият белтък към другата смес и се бърка в една посока. След като се получи гладка смес, тя се разпределя върху изпечения блат. Поръсва се с какао и се оставя да престои в хладилника поне 3-4 часа.

Става фантастично!
Рецептата е за малка тавичка с диаметър до 20 см.
За съжаление не можах да направя снимка, защото се изяде без време. И мъжО, който няма нужда от диета и не обича особено диетични храни го „уважи“!!! И то два пъти!!!

Рецепта Mma Ramotswe

Моето тирамису – за 8  дни
Блат: стандартен дюкански кекс за 8 порции, разрязан на 2 половини
Сироп: 1ч .л.  нес кафе, разтворена в 1 ч. ч. топла вода

Крем:

  • 2 яйца
  • 250 гр режимен кварк (подквасена суроватка – може да се замени с кисело мляко, сгъстено с 2 суп. лъж. царевично нишесте)
  • 200 гр прясно режимно сирене от рода на Ескуиза
  • подсладител (равняващ се на 50гр захар)
  • аромат ром

Жълтъците се разбиват с подсладителя и аромата, добавят се сиренето и суроватката, разбиват се внимателно. Към сместа се добавят разбитите на сняг белтъци, разбърква се внимателно.

Едната половина от кекса (изстинал!!) се сиропира с половината разтворено кафе, намазва се с половината крем, отгоре  се поръсва с 1ч. л. какао, слага се втората половина блат, сиропира се с останалото кафе, намазва се останалия крем и се поръсва с 1 ч. л. какао

Сладкишът да престои поне 1ч в хладилник преди консумация

Аз лично правя само крема, защото става ужасно вкусен и да не се изкушавам да прекалявам с целия сладкиш, който все пак е за 8 дни заради триците.
!!! какаото – да се има предвид, че е нережимен продукт, тук са 2 ч.л. = 10 мл, което при 8 порции прави по 1.25 мл на порция.
Иначе кремът е перфектна протеинова бомба.

Сирене „Котидж“ (Cottage cheese)

Публикувано в: Продукти — baci @ 12:26 pm

Снимки: зелено човече

Не забравяйте, че има сметана, а и маслеността не е малка!

записа: Абракадабра

Ето и съдържанието на Cottage Cheese на Exquisa:
обезмаслено, пастьоризирано мляко, сметана, сол (0,7 %), стабилизатор Е 401, млечни кисели бактерии, сирище.
Хранителна стойност на 100 г продукт:

Енергийност 97 кcal
Протеини 13,0 г
Въглехидрати 1,5 г
Мазнини 4,3 г
Произведено в Карвендел, Германия

Tatitt

Cottage cheese is a cheese curd product with a mild flavor. It is drained, but not pressed so some whey remains. The curd is usually washed to remove acidity giving sweet curd cheese. It is not aged or colored. Different styles of cottage cheese are made from milks with different fat levels and in small curd or large curd preparations. Cottage cheese which is pressed becomes hoop cheese, farmer cheese, pot cheese or queso blanco.
Nutrition
Cottage cheese is low in fat and carbohydrates while high in protein.
A 4 oz (113 g) serving has approximately 120 calories, 5 g fat (3 g saturated), 3 g carbohydrates, and 14 g protein. It also contains approximately 500 mg sodium, and 20 mg cholesterol.
Manufacturers also produce low-fat and non fat varieties. A fat-free kind of a similar serving size has 80 calories, 0g fat (0g saturated), 6g carbohydrates, and 14g protein. To compensate for the flavor missing from the fat, low-fat and non-fat ones tend to have more sugar in them. Very low sodium varieties are also produced, which can be salted to taste.

Източник: http://en.wikipedia.org/wiki/Cottage_cheese#Nutrition

Cottage cheese е продукт от пресечно сирене с мек вкус. То е отцедено, но без да се притиска, така че част от суроватката остава. Пресеченото мляко, обичкновено за измива, за да се премахне киселинността, като по този начин се получава, сладка извара (букв. пресечено сирене). То не срее и не се оцветява. Различните видове cottage cheese се правят от мляко с различна масленост, и в малки или големи количества. Cottage cheese, което е притиснато (пресовано) се превръща в hoop cheese =farmer cheese=pot cheese=queso blanco.
Хранителни стойности
Cottage cheese е с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати и богато на протеини.
1 порци от 4 oz (113 g) съдържа около 120 калории, 5 g мазнини (3 g наситени), 3 g въглехидрати, и 14 g протеини. Освен това съдържа около 500 mg натрий, и 20 mg холестерол.
Производителите предлагат и ниско-маслени и обезмаслени варианти. Порция обезмаслена извара има 80 калории, 0g мазнини (0g наситени), 6 g въглехидрати, и 14g протеини. За да компенсират вкуса, който дават мазнините, нискомаслените и обезмаслените са с повече добавена захар. Произвеждат се и варианти с ниски нива на натрий, които могат да бъдат посолени за вкус.

Хляб от трици (тричав хляб)

Публикувано в: Основно (П) — baci @ 12:07 pm
Tags: , ,

ВНИМАНИЕ: Някои от посочените рецепти са с повече трици – съобразете дневната си доза!!!

Рецепта SunshineMery

  • 1 пакет пшенични трици
  • 1 кисело мляко 0,1 %
  • 3 яйца
  • бакпулвер
  • сол

Яйцата се разбиват, добавя се киселото мляко с бакпулвера и солта, след това се сипват триците. Всичко се разбърква старателно и се изсипва в тефлонова тавичка. Пече се във фурната.

Снимка SunshineMery

Рецепта baci

  • 1 кисело мляко 0,1 %
  • 1 бакпулвер
  • сол
  • канела
  • 21 лъжици овесени трици
  • 5 яйца

Разбиват се яйцата, млякото, солта и канелата. Добавят се триците с размесения в тях бакпулвер. Изсипваме в тавичка и печем 30 минути.

Снимки baci

Рецепта ???

  • 200 гр. овесени трици
  • 1 ч. ч. кисело мляко 0,1 %
  • 1/2 ч. л. сода
  • сол

В купа се слагат продуктите и се разбъркват. Сместта се изсипва в намазнена тавичка на тънък слой и се пече на умерена фурна.

Рецепта AvAnA

  • 3 с. л. овесени трици
  • 3 с. л. кисело мляко 0,1 %
  • 1 яйце
  • диетична сол – много мъничко

Това всичкото го разбърках в една пласмасова купичка за микровълнова и като стана еднородна смес – като тапетно лепило – я мушнах купичката за 3 мин. и половина в микровълновата на най-силната степен. После обърнах филийката от другата страна – да се поизсуши – и върху нея сложих парченце свежо сиренце /обезмаслено на Хелиос/ – за трета фаза

Снимка AvAnA

Рецепта graciella
правя нещо като филийки в сандвич-мейкъра от:

  • овесени трици
  • пшенични трици
  • кисело мляко 0,1 %
  • бакпулвер
  • яйце /или само белтък/

и така сутрешната закуска е снабдена с филийки.
Буквално изсипвам сместа и пека до две изключвания на индикатора или около 5 минути. Моят е с незалепващо покритие и става супер. Някога я правя сладка с:

  • подсладител
  • ванилия

някога я правя с:

  • чубрица
  • шарена сол,

но все става.

Рецепта dessy_g
След дълга борба най-накрая успях да направя вкусно хлебче по Дюкан. Рецептата е следната:
Хлебче „Ала Деси-Г“

  • 3 яйца
  • 1 1/2 ч. ч. кисело мляко /Верея 0,1 %/
  • 1/2 ч. л. сода бикарбонат
  • подправки за скара
  • малко сол
  • около 3 с. л. пшеничени трици
  • около 6 с. л. овесени трици
  • извара /домашно приготвена/

Разбиват се яйцата хубаво, прибавят се подправките, киселото мляко със содата и триците, а накрая – и изварата. Аз го пекох във форма за кекс, защото количеството на сместа не е много голямо. Става пухкаво и вкусно!!!

Рецепта: nelsun

  • 12 суп. лъжици трици /може и микс с пшенични/
  • 1 яйце
  • 1/2 извара
  • сол на вкус
  • 4-5 суп. лъжици кисело мляко 0,1% + 1/2 ч. л. оцет + 1 равна ч. л. сода

Пека в микровълновата за около 2- 2,20 мин. на макс. мощност 850W. Обаче там има значение все пак количеството. За тавичка ползвам капака на най-малкото ми йенско съдче, което е с диаметър 10 см. – та в него слагам по три лъжици от сместа. Играла съм си да броя количеството продукти, което слагам  в лъжици, и излиза, че на ден ми се полагат две такива хлебчета. Като се изпекат,  трябва да се  оставят за 10-тина  минутки да изпръхнат. Дозата е за 4 дни /т. е. 8 хлебчета/. Правя ги всичките наведнъж и после ги завивам във фолио ……… и – в хладилника. Някой път, когато ми скимне, преди ядене ги препичам за малко на котлона и стават с хрупкава коричка.

Рецепта max-mama

  • 4 яйца
  • 1 ч. ч. кисело мляко 0,1%+ 1 бакпулвер
  • 100 гр. пшенични + 100 гр. овесени трици
  • подправки на вкус -  кимион,чубрица и мъничко сол

Яйцата разбих с тел, добавих млякото+бакпулвера, триците и накрая подправките. Хубаво разбърках и изсипах в продълговата кексова форма, застлана с хартия за печене.
Сложих в предварително загрята на 180 градуса фурна и пекох точно 50 минути.
Получи се невероятно хубав и мекичък хляб, направо като кекс.

Уханен „хляб“ за 4 дни

Рецепта Емилия, публикувана като коментар

  • 4 яйца
  • 10 супени лъжици овесени трици
  • 2-3 супени лъжици пшенични трици
  • 60 мл. прясно мляко 0,1%
  • 1/2 пакетче бакпулвер
  • сол
  • щипка мащерка

Яйцата се разбиват добре с миксер, добавят се постепенно триците, млякото с разбития в него бакпулвер, солта и мащерката /може да я замените с подправка по избор. Сместа остава 10-15 минути да престои на стайна температура. Пече се 20 минути във фурна на температура 200 градуса в тавичка с хартия за печене.Нарязва се на желани по големина парченца след 5-6 мин. от изваждането от фурната. Вкусно и засищащо!

Дюкански питки

Рецепта: Мария

(публикувана като коментар в този сайт)

  • 3 с. л. овесени трици
  • 5 с. л. пшенични трици
  • 1 яйце
  • 2 с. л. извара
  • 1 лъжица и половина кисело мляко 0,1%
  • сода за хляб на върха на ножа
  • ленено семе по желание: смляно или начупено

Всичко се омесва, правят се малки питки и се пекат в тава върху хартия за печене, за да не залепват. Ако тестото е прекалено лепкаво, се добавят още малко пшенични трици, ако е твърдо, се добавя още малко кисело мляко. Хлебчетата на мен лично много ми допадат. Вкусни са, а вкусът им наподобява този на черния хляб. Опитайте ги и няма да съжалявате.

Внимание! Дозата на триците е за 3 дни!

Хляб/сандвич от трици

Рецепта Krische

Все се канех да изпробвам хляба от трици и днес му дойде времето.
Официалните продукти са:

  • 200 гр. овесени трици – дозата е за повече от 1 ден!
  • 1 ч. ч. кис. мляко (от нашто си нискомасленото) 0,1 %
  • половин л. сода
  • сол

Това е по рецептата на ДесиДж
На мен ми се сториха малко “постни” тези продукти и добавих, на око:

  • от фините пшенични трици, които се ползват в рецептата за тричавата палачинка
  • чесън на прах
  • босилек

Фините трици придаваат по-брашняна консистенция, естесвено, че добавих и още малко мляко, но тестото трябва да си е по твърдичко, не да е като за палачинка.
Разстлах го с нож върху хартия за печене, защото в рецептата пише върху подмазана тавичка. Аз реших да не мажа и затова използвах хартията за печене. На снимките от линка може да видите как изглежда преди печене върху хартия, както и изпечените, вече разрязани “филийки”, подготвени за направата на сандвичи. А после ще видите и готовия сандвич, както във вид, готов за хапване, така и във вид, готов за носене в офиса примерно – демек пакетиран. Ето етапите тук
целия сандвич

Тричава филийка

Рецепта ragazza

  • 3 с. л. овесени трици
  • около 1 с. л. обезмаслено кисeлo мляко
  • четвърт ч. л. сода

Продуктите се разбъркват на гъста каша, разcтила се в чиния във формата на филия/кръг. Пече се в микровълновата фурна на 800 вата за 3-4мин, ако се остави към 5 мин – става по-хрупкаво, като сухар  Може да се гарнира с позволените за фазата продукти като сандвич.


Прясно мляко 0,1 %

Публикувано в: Продукти — baci @ 11:58 am

Снимка Орелия

Снимка krikri

снимка: мagrat

Овесени трици

Публикувано в: Продукти — baci @ 11:56 am

ПРИЕМАТ СЕ ОТ ПЪРВА ФАЗА ДО КРАЯ НА ЖИВОТА!

Също и тук: http://dukanskirecepti.wordpress.com/2008/10/07/%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%B5%D0%BD%D0%B8-%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%86%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%BE/

на френски: ’son d’avoinе

Снимка baci

Снимка Krikri

снимка: зелено човече

Подсладители

Публикувано в: Продукти — baci @ 11:53 am

Снимка baci

Подсладител Суитли

Снимка: зелено човече

Течен подсладител Суитли

http://www.sweetly.biz

Течен подсладител Хуксол

EQUAL – подсладител на прах

Снимка Орелия

Кисело мляко 0,1 %

Публикувано в: Продукти — baci @ 11:50 am

Молим, прочетете коментарите към този пост!

Култура

Снимка baci

Снимка krikri

Герма

Снимка baci

Верея

Снимка Зелено човече

Снимка: Орелия

снимка: Еми (млякото е видяно в Сърбия)

Родопея 0,1 %

снимки: Фифундрела

Карабунар

Допълвам, че е много рядко и не е вкусно. Блудкаво е Sick.

снимки: Майка Зайка

снимки: к_савова

Бърди

Да ви покажа едно ново много вкусно кисело мляко, което си купих вчера:

тук

тук

тук

и тук

Роса

снимка: lepidopteria

Млечни

Публикувано в: Продукти — baci @ 11:48 am

Снимка baci

Моля прегледайте Често задавани въпроси (Обезмаслените продукти) относно сиренето и кашкавала!

Блог в WordPress.com.