Хляб от трици (тричав хляб)

ВНИМАНИЕ: Посочените рецепти са с повече трици - дъобразете дневната си доза!!!

Рецепта SunshainMeri

• 1 пакет пшенични трици
• 1 кисело мляко
• 3 яйца
• бакпулвер
• сол

Яйцата се разбиват, добавя се киселото мляко с бакпулвера и солта, след това се сипват триците. Всичко се разбърква старателно и се изсипва в тефлонова тавичка. Пече се във фурната.

Снимка SunshineMery

Рецепта baci

• 1 кисело мляко 0,1 %
• 1 бакпулвер
• сол
• канела
• 21 лъжици овесени трици
• 5 яйца

Разбиват се яйцата, млякото, солта и канелата. Добавят се триците с размесения в тях бакпулвер. Изсипваме в тавичка и печем 30 минути.

Снимки baci

Рецепта Krikri

• 200 гр. овесени трици
• 1 ч. ч. кисело мляко
• 1/2 ч. л. сода
• сол

В купа се слагат продуктите и се разбъркват. Сместта се изсипва в намазнена тавичка на тънък слой и се пече на умерена фурна.

Рецепта AvAnA

• 3 с. л. овесени трици
• 3 с. л. кис. мляко
• 1 яйце
• диетична сол - много мъничко

Това всичкото го разбърках в една пласмасова купичка за микровълнова и като стана еднородна смес - като тапетно лепило - я мушнах купичката за 3 мин и половина в микровълновата на най-силната степен. После обърнах филийката от другата страна да се поизсуши и върху нея сложих парченце свежо сиренце /обезмаслено на Хелиос/ - за трета фаза

Снимка AvAnA

Рецепта graciella
правя нещо като филийки в сандвич-мейкъра от:

• овесени трици
• пшенични трици
• кисело мляко 0,1 %
• бакпулвер
• яйце /или само белтък/

и така сутрешната закуска е снабдена с филийки.
Буквално изсипвам сместа и пека до две изключвания на индикатора или около 5 минути. Моят е с незалепващо покритие и става супер. Някога я правя сладка с:

• подсладител
• ванилия

някога я правя с:

• чубрица
• шарена сол

но все става.