Fancy N

Мускулните крампи са спазми на мускулатурата, изразяват се като “схващане” + болка. Ако са в резултат на диетата, едва ли се дължат на овесените трици. Мисля си, че по-скоро може да е свързано с намаляването на гликогена в мускулите и по-лесната им уморяемост, евентуално и с количеството на калция. Често се замислям дали не плащаме твърде висока цена, за да изглеждаме по-добре… От друга страна наднорменото тегло е достатъчно опасно за здравето. Добре е да си пуснат изследвания – урея /креатинин, белтък, албумин, холестерол, пик. киселина, йонограма /Натрий, Калий, Калций, Магнезий/ и да се консултира със специалист. Ако не се сваля прекалено бързо килограми, не се ограничават много млечните и се пият витамини, вярвам, че всичко ще е ОК. Лененото семе не е лоша идея.

***

Още информация: http://www.bb-team.org/articles/1620/