В четвърта фаза в протеиновия четвъртък ядат ли се овесени трици?

юни 12, 2008

Публикувано в: Често задавани въпроси (FAQ) — Аngua @ 6:32 pm

Молим, прочетете дискусията в коментарите

Коментари (2)

k_savova

Тъй като в 3-та и 4-та фаза се изисква максимално чист протеинов ден и по съвет на Кри, не ям трици.

Коментар от Аngua — юни 12, 2008 @ 6:34 pm
Орелия

Имайки предвид, че в четвъртък храните трябва да са с максимална белтъчна чистота, мисля, че не трябва да се ядат трици.
Нали този ден е ценен именно защото е важен за окончателната стабилизация, и пише, че трябва да се ограничат или изключат от менюто онези храни, които съдържат някакво количество мазнини и въглехидрати.

Аз ям само риба в четвъртък, дори кисело мляко не ям.
Отдавам принципно предпочитание на изварата, защото тя носи повече белтъчини и значително по-малко въглехидрати от киселото мляко, но в този ден хапвам съвсем малко с яйцата за закуска.

Коментар от Аngua — юни 12, 2008 @ 6:33 pm