happymammy
Здравейте, момичета, аз от днес съм на диетата. Пак взех книгите и гадния кантар Very Happy
Имам въпрос за овесените трици – четох първия пост, че се хапва по 3 с.л. на ден през 3-те фази. Моят въпрос е –  през първата ударна фаза вие ядохте ли от тях всеки ден? А после препоръчително или задължително се хапват по 3 или само през 4-а фаза за задържане на теглото е задължително?
Извинявайте за новашкия въпрос…
About these ads