Lucie

Дайте да разнищим един път завинаги това ленено семе…
Аз също като Тумба лумба си го слагам в сутрешния тутманик, но после някой ми каза, че при топлинната обработка си отивало всичко полезно…
И сега вече не знам как да го ползвам newsm78 … ръся си го пак върху тутманика, за красота…

lilov

Aз също се притесних за тази информация с прясното мляко. Но, както по-рано написах, то просто забавя набъбването на семената, а не предотвратява действието им.
А ето и превод с допълнения на характеристиките на лененото семе от фармацевтични и медицински сайтове.
Ленено семе= семената на растението Linum usitatissimum L., които съдържат до 18% баластни вещества( химически са полисахаридни фракции-предимно Ксилоза и Арабиноза- които се намират в епидермиса на семената- горните слоеве), освобождаващи се при накисване във вода. Има 2 вида семена, които се използват за лечение- златистокафеви и тъмнокафеви- !необелени!-като първите имат по-голяма способност да набъбват(6х), докато вторите се препоръчват повече при проблеми с храносмилането.
Начин на приложение
за прием през устата( и след накисване)
за приготвяне на каша за компреси
Указание
да се пази на тъмно и сухо
Най важни ефекти на семената:
разхлабващо чрез високото си съдържание на мазнини( до 90% ненаситени- половината от тях- Омега-3) и способност да поемат вода- особено при запек, предизвикан от злоупотреба/привикване към разхлабващи медикаменти, както и при бременни;
защита на лигавиците при  възпалителни заболявания на храносмилателния тракт и при повишена стомашна киселинност;
срещу киселини, гадене, склонност към повръщане и стомашно болки, синдром на нервния стомах,дивертикули;
намалява нивото на холестерола в кръвта чрез високото съдържание на Омега-3-киселини и повишеното му отделяне от организма;
облекчава симптомите при менопауза чрез естрогенното действие на т.нар Лигнани, които съдържа;
като превръзки при възпаления/наранявания на кожата
указание за прием през устата:
при продължителен запек или нередовно ходене до WC, както и неясни коремни оплаквания е необвходим лекарски преглед
указание за външно ползване:
при силно зачервяване, мокрещи рани или наличие на гной да се потърси първо лекарска помощ
противопоказания:
не се приема при наличие или заплашващ илеус, стеснения на хранопровода и храносмилателния тракт, при остри възпалителни заболявания на червата, хранопровода, долната част на стомаха с неизяснена причина;
данните за дозирането при деца са недостатъчни, така че не се дава на деца под 6 години при запек;
не се дава на деца до 12 години при стомашно-чревни проблеми;
предохранителни мерки и предупреждение:
Ако лекарството не се приеме с достатъчно количество вода( на 1с.л. най-малко 150мл), може да набъбне още в гърлото или хранопровода, което да доведе дори до задушаване- не се дава на хора с проблеми в гълтането.
лекарствени взаимодействия:
като при всички слузсадържащи , едновременното приемане на лекарства(напр. желязо- или литий-съдържащи) води до забавена резорбция на последните ;
забранена е едновременната употреба с лекарства, потискащи стомашно-чревния пасаж, защото може да се стигне до илеус;
обърнете внимание, че горното важи и за всички медикаменти, взети малко преди приема на ленено семе
дозиране и начин на приложение:
ако не е предписано друго, при запек до 3 с.л. несмляно/смачкано ленено семе със съответното количество вода; при деца над 6 години- най-много 1/2 от посоченото
при стомашно-чревни възпаления 2-3 пъти по 1с.л. цяло или натрошено семе, предварително накиснато във 150мл вода;
да се изпие допълнително поне още една чаша вода е горещо препоръчително;
за външно приложение- 30-50g ленено брашно се разтварят в гореща вода до получаване на каша и се използват веднага
странични действия:
при спазване на указанията, т.е. най-вече достатъчно количество течности( мин. 1:10), не са известни.
* 100г семе съответства на 470 Ккал, които при прием на несмлени/ненатрошени семена не може да се усвои
* под формата на семена се употребява за приготвяне на печива (желателна термична обработка до 180-200°)
*съдържа статини и статиноподобни съединения( най-вече в лененото олио) с доказан холестеролопонижаващ ефект.

Боби 1973

Обещаното за лененото семе: всъщност нищо ново, не се препоръчва да се приема с мляко само ако искате да го ползвате като разхлабващо средство, защото забавя набъбване му.
Аз проблеми с 00 нямам и затова ще си го хапвам смляно с кис.мляко – така ще извличам мазнините поне (което е и целта)

About these ads