НОВО Exquisa fitline 0,2% зелена

Tatitt

От около месец във Фантастико виси реклама на новото сирене Exquisa fitline 0.2%.
Ето го:
Ама само реклама има, а не съм го виждала по рафтовете!

Някой да си е купувал?

***

Бележка от Ангуа: Внимание! Прегледайте и тук: http://dukanskirecepti.wordpress.com/2007/12/22/exquisa-02-%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B0-%D1%81%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B5/

Овесени трици – за количеството

Орелия

Здравейте,
купих си  книгата „Чудото на овесените трици“.

Стр. 42.: „… Ако сте в ударната фаза, която трае от един до седем дни според случая – според килограмите, които желаете да свалите, според възрастта ви, според историята на свръхтеглото ви, в зависимост  от това откога го имате, колко диети сте спазвали, бързате ли да отслабнете и пр., – имате право на една и половина супени лъжици овесени трици. С връх!

Във втората фаза със смесеното хранене, можете да минете на две супени лъжици.

И на три – по време на запазването на теглото.
Стигнете ли до окончателното стабилизиране, ТРЯБВА да минете на три!„

Извинявам се, ако вече е написано някъде и коментирано.

И още нещо – Стр. 77 – „Съществуват различни опаковки, от 250 грама до 10 кг. За индивидуално непрофесионално ползване идеални са пакетчетата от 250 грама. Една супена лъжица овесени трици тежи между 10 и 15 грама. Три супени лъжици дневно прави около 40 грама, така, че пакетчето се свършва за не повече от седмица.“

***

Въпрос от форума на БГ-МАММА: дали и как да се отрази тази информация в резюмето на режима? За мнения вижте в коментарите.

Самардала

снимки: Гуди

labello

Самардалата е като подправка за овкусяване, има лек привкус и аромат на лук, но е много солена, все пак в пакетчето съставката е сол и самардала и затова я използвам за посоляване, а самардалата предава един по-различен вкус, много фин

krikri

Има неповторим вкус, който много харесвам. Страхотна е на варени яйца.   На мен ми я доставят от Сливен, защото тази по магазините е доста солена и трябва да се слага по-малко количество. И на изварата е супер.

линк: http://bg.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B0

Соев сос

крикри

Ето това са двата вида соев сос, които според мен се доближават до съвършенството  и си позволявам да ги ползвам от време на време (не всеки ден). Състава и на двата е вода, соеви зърна, пшенично нишесте, сол. Тоест за разлика от обикновените китайски, освен, че са около 2 пъти по-скъпи, нямат захар, карамел, подобрители и овкусители.

снимка: крикри

Протеини на прах

lenny_pld

Дюкан ги разрешава, като изброява плюсовете и минусите на този вид протеини. Ето цитат от книгата:

Предимства:

• Предимството на протеините на прах е чистотата им…. През първите два етапа на плана Протал, при продължителното отслабване, абсолютната чистота на праховете е наистина полезна, но няма кой знае каква преднина пред протеиновите храни. Затова пък през третия и четвъртия етапи, когато режимът се спазва само един ден през седмицата, тази крайна чистота може да се окаже безценна, защото засилва влиянието на белтъчния четвъртък над останалите дни от седмицата.
• Освен това белтъчините на прах лесно се пренасят и могат да се използват във всякаква ситуация

Недостатъци.

• Главният недостатък на протеините на прах е това, че те са изкуствена храна.
• Вторият недостатък на белтъчините на прах се състои в нееднаквата им чистота.
• Третият недостатък е свързан с биологическата стойност на протеините на прах. Не всички протеини на прах на пазара имат еднакво качество.
• Четвъртият недостатък е липсата на влакна.

В заключение може да се каже, че при дълга употреба недостатъците на протеините на прах се оказват далеч по-големи от предимствата им, но ако се използват епизодично, те са полезни. Могат да заменят някое застрашаващо диетата ви угощение, да бъдат използвани вместо сандвич или да ви помогнат да не прескачате ядене. В практиката на плана Протал те са без значение през периодите на същинското отслабване, но по време на окончателната стабилизация могат да засилят ефикасността на протеиновите четвъртъци, като заместят едно или две основни хранения.

Извара от кисело мляко

Рецепта: Буборок

• 4-5 кофички кисело мляко 0,1 %

Вземам 4-5 кофички ниско маслено кисело мляко и го завирам, докато се пресече. Прецеждам и получавам хубава леко кисела извара за една седмица. Дори не е необходимо да се добавя сол, защото е много приятна с леко кисел вкус. Аз дори я харесвам повече, отколкото тази от прясно мляко.

На пазар :)

Еми:

Бакпулвер

Перлата

Състав на купения бакпулвер: набухватели, натриев бикарбонат, натриев пирофосфат, царевично нишесте.

Защо НЕ може соев сос?

Сън

Ето съдържанието на соевия сос: естествено ферментирал соев сос (соеви зърна, пшеница, сол, вода), захар, сорбинова киселина. Затова не може!

Телешко в собствен сос

Сън

става за много извънредни случаи, по-скоро не е препоръчителна

снимки: зелено човече