Начало

Коментари към уводната статия


Моля, използвайте тази страница за коментари към уводната статия Въведение.

794 Коментари (+add yours?)

  1. драгана
    Ян 19, 2010 @ 00:23:44

    Привет на всички

    Искам да попитам от 18 дни съм на диета, но ударния режим не го спазвах правилно. Сега съм на следващия етап и всичко правя както трябва.колко кг е нормално да съм свалила. Аз съм с 2 по-малко?

    Отговор

  2. baci
    Ян 20, 2010 @ 09:34:05

    Режимът има най-добър ефект, когато се спазва стриктно. Това е истината.Всеки организъм сваля с различно темпо, което е в резултат от много фактори.

    Отговор

  3. Данчето
    Февр 12, 2010 @ 15:24:30

    Здравейте момичета, и аз се рших на тази дието.В началото имаше страхотен ефект за 30 дни смъкнах 12 кг., но вече 2 седмици има застой.Не съм смъкнала нито грам.Това ме тревожи дали само тези килогами ще смъкна, а искам да смъкна поне още 20кг

    Отговор

  4. vertu
    Март 02, 2010 @ 11:05:30

    Без мед и ядки???- та те са полезни!!!И ползата от Кока кола лайт ми стана много интересна, като дори и децата знаят колко вреден е аспартамът в нея!

    Отговор

  5. Даниела
    Апр 11, 2010 @ 18:28:46

    Привет на всички спазващи диетата. Довършете я докрай! Има резултат.2009г. септември започнах диетата и свалих 15кг до декември.През ударния етап за 5 дни свалих 4кг. и след това 5/5 по килограм за 5 дни. След това не спазих стриктно режима за запазване на теглото и до февруари 2010г качих 5 кг. Март започнах отново диетата, но досега съм свалила само 2 кг.Бихте ли споделили някой започвал ли е диетата за втори път и дали има резултат

    Отговор

  6. Боби
    Май 14, 2010 @ 14:12:46

    Здравейте, започнах диетата на 24.04 – свалени килограми нямам /имам Хашимото-заболяване на щитовидната жлеза/. Ударната диета правих 10 дни. Не спазвам съвсем стриктно диетата /може би затова/, ям по-голями количества /аз ли съм в грешка – така разбрах – ядеш колкото ти се яде/.
    Вече се отчаях малко, но продължавам. Сега съм на смесен режим с месо и зеленчуци.

    Отговор

  7. Буба
    Май 19, 2010 @ 05:54:53

    Привет на всички дебеланковци!Спазвам диетата от 28.09.2009г. До сега съм свалила 32 кг. Чувствувам се чудесно. Мисля да продължа, но не съм решила до кога. Имам да свалям още доста килограми.В момента съм на третия етап и продължавам да свалям. Е по много малко, но кантарът отива надолу.Мисля да опитам през лятото отново схемата 5/5, независимо от това,че от около месец вече съм на трети етап.Ще се радвам ако ми се обадите. Успех на всички!

    Отговор

  8. Mindirinka
    Юни 04, 2010 @ 01:51:21

    Верту, полза от кола лайт няма – прав/а си – всички знаем, че е вредна. Затова никъде на сайта не се препоръчва ежедневната и употреба, а като краен случай, за ситуации, в които имаш нужда от сладко. Доста дискусии са водени за подсладителите, ако разгледаш сайта, ще видиш не малко предупреждения. Идеята е всеки ад прецени за себе си отношениеот полза-риск и да не се колебае при неразположение да се обърне към лекар и/или да преустанови режима. И мед, и плодове магат да се приемат при стабилизирането на теглото, както и в последния етап, който продължава цял живот. Въпросът е само да се избягват в самото начало, защото медът, ядките и плодовете, въпреки че са прекрасна и полезна храна, могат да забавят значително ефекта от режима. Медът е инвертна захар – той се получава от преборазувана захароза и е изключително калоричен. В нормалното хранене е добър заместител на захарта, но ако, както е с плана Протал, се цели снижаване ан приема на въглехидрати, той просто няма място в дневното меню. В книгата всички тези неща са обяснени, затова, намерете я, преди да почнете режима и си изяснете такива подробности. Има я на много места в интернет, не е твърде дълга и е написана разбираемо.
    Боби, не знам дали продължаваш с втора фаза, ти и всеки друг, койот има колебания по този въпрос, трябав да знае, че количествата не се ограничават -изключение са триците, както и прясното мляко. Хората са различни и на всеки различните храни може да влияят различно – понякога млечните продукти пречат, понякога водата не е достатъчно и трябва да се увеличи и т.н. Ако започване какъвто и да било режим, възползвайте се от всички позволени храни и комбинации, така няма да ви е толкова трудно да се ограничавает в рамките на позволеното, а и ще откриете сами за себе си кое помага и кое пречи ан процеса.
    Тук напоследък няма толкова много коментари, затова, ако имате въпроси, посете форума от първат страница, в него вече тече над 200на тема за режима на д-р Дюкан и винаги ще се намери някой да отговори по-бързо.
    Успех на всички 🙂

    Отговор

  9. nelichka
    Юли 27, 2010 @ 13:31:53

    Здравейте.аз до сега не сам пазила диета никога,преди нямах нужда,а сега като имам ми е много трудно.Сега съм твърдо решена да започна и да стигна до край,а и това ,че съпругат ми не вярва ,че ще успея ме мотивира още повече.Имам доста килца за сваляне 20 но се надявам с ваша помощ и моята воля(която не е много силна)да успея.ПОЖЕЛАЙТЕ МИ УСПЕХ

    Отговор

  10. sara
    Авг 21, 2010 @ 19:54:34

    zdraveite 🙂 moqt sluchai e sledniqt vinagi sam bila palnichka i sam pazila rejimi hranq se zdravoslovno chak prekaleno 🙂 sega sam na tazi dieta ot 20 dena i rezultatat e 2 kilograma koeto me sasipva ne se otkazvam no q pazq striktno pravq uprajneniq i vapreki tova izkliuchitelno bavno ;(

    Отговор

  11. sara
    Авг 21, 2010 @ 19:56:48

    I vapreki vsi4ko ako moga da popitam za smeseniq rejim moje li da e pove4e ot 5 dni ili trqbva da e 5/5 :)) blagodarq predvaritelno 🙂

    Отговор

    • krikri1
      Авг 22, 2010 @ 07:46:33

      Сара, смесеният режим (или ПЗ) не трябва да е по-къс от П – това е правилото. Ако искаш, дните на ПЗ може да са повече от дните на П, това е много по-здравословно, но трябва да си подготвена, че ще сваляш по-бавно.
      А на другия ти въпрос – всеки сваля индивидуално, но наистина 2 кг за 20 дни, които включват ударния режим, са малко. Помисли отново дали спазваш всичко както трябва. Успех!

  12. Росен
    Септ 28, 2010 @ 14:21:58

    Здравейте отново!!!
    Искам да вдъхна кураж на всички, който са на режима или все още се двоумят дали да го започнат. Вече от една година съм на Дюкан, като от 4 месеца съм само със сутрешните трици и протеиновия четвъртък. Държа си килограмите без проблем.Не се ограничавам за нищо, но не прекалявам с количествата. Чувствам се идеално.Трябва все пак да се следят нещата.Всяко нещо си има цена, но аз съм много доволен.
    Пожелавам успех и много воля на всички!

    Отговор

  13. margarita
    Ноем 19, 2010 @ 16:40:56

    Zdraveite. Iskam da vi popitam moje li da se iade pecheno pile ot pikadili i dr. magazimi v 1va faza ? Blagodaria.

    Отговор

  14. galq86
    Дек 16, 2010 @ 14:02:00

    Звравейте искам да попитам може ли да се консумират кренвирши в 1-вата фаза?

    Отговор

    • krikri1
      Дек 16, 2010 @ 18:06:30

      Не, защото не са от чисто месо.

  15. nikolai
    Ян 22, 2011 @ 12:52:55

    zdr.nie s maja mi sme na udarniq rejim ot 9 dena svalili sme po 2-3 kg,no maja mi zapo4naha da go bolqt mnogo babrecite.pie mnogo voda po 3-4 litra i vapreki tova imam problem s babrecite ta 6te premine li tova sastoqnie.ima li nqkakav savet za babrecite,i dali 6te moje da prodalji s dietata?nadiavam se niakoi da mi pi6e s mnenie po-vaprosa!!!4ao za sega i yspeh na vsi4ki:)

    Отговор

  16. Катя
    Ян 27, 2011 @ 21:46:04

    Mojete da prigotvqte bilkova otvara ot me4o grozde ili 4ai za babreci na Lambrev.Postepenno krizite 6te ot6umqt.Pone pri men be6e taka.

    Отговор

  17. Wioleta Todorova
    Юли 07, 2011 @ 14:20:45

    Здравейте,аз използвах диетата на Дюкан и за 6 мес .отслабнах 26 кг.Сега съм на етапа за задържане на теглото.Който има много воля и желание да направи нещо за себе си ще успее.Надявам се много момичета да имат желание да изглеждат добре.

    Отговор

  18. Дневно.БГ | Последните новини, винаги свежо!
    Дек 03, 2011 @ 23:00:10

    Този режим е много интересен и смятаме да го споделим в нашия блог. Успех на всички, които го спазват в момента!

    Отговор

  19. ТЮРКЯН ХАСАНОВА
    Ян 16, 2013 @ 14:33:06

    ИСКАМ ДА ПОПИТАМ ДАЛИ Е РАЗРЕШЕН В НЯКОЙ ОТ ЕТАПИТЕ ПРИЕМА НА КАФЕ

    Отговор

    • Анна
      Март 06, 2013 @ 16:45:22

      Във всеки един от етапите е позволено да се пие кафе. Само че без захар и сметана 🙂

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Промяна )

Connecting to %s

%d bloggers like this: