Начало

Коментари към уводната статия


Моля, използвайте тази страница за коментари към уводната статия Въведение.

794 коментара (+add yours?)

  1. krem_4e
    май 16, 2009 @ 18:00:24

    личното ми мнение е,че не се нуждаете от режим и тялото ви ясно ви го показва,Rumiana.Колко точно желаете да тежите?

    Отговор

  2. Василена Руневска
    май 22, 2009 @ 08:21:19

    Здравейте, аз започнах от вчера първи етап ,но имам един въпрос относно триците. Купила съм си пшенични вместо овесени, да броя ли днес и вчера за 2 дена от първи етап или от утре и да ги заменя с овесените. Аз прочетох, 4е може да се заменят, но не съм сигурна дали и в първи етап. Благодаря предварително.

    Отговор

  3. Габриела
    май 30, 2009 @ 22:52:20

    Моля да ме извините за глупавия въпрос но утре свършвам ударния период и не знам как да постъпя относно смесения-да започна със зеленчуци+протеини и така 5 дни или направо да продължа още 2 дни на 4исти протеини и след това 5 дни смесено.Моля ви спешно ми е

    Отговор

  4. Валерия
    юни 10, 2009 @ 08:22:25

    Привет отново от мен 🙂 аз бях на режима само 9 дни-ударен етап преди 1 месец и поради рождения си ден отмених вси4ко.Сега започнах отново…..Доволна съм от първия резултат-размер и половина от дрехите ми.Нямам кантар не сам се мерила но определено ми хареса да нося бели дрехи хахаха.Смешно но от мн време ми се искаше.Искам само да кажа че определено това е режима на хранене-УСПЕШНИЯ.Надявам се който има волята да опита че ще е съглласен с мен.Ако някой иска да си пишем по време на рейима: скайпа ми е aj_valid.Решена съм този път да я изкарам до край,но този път да е с тренировки :)Успех на всички

    Отговор

  5. tatyana
    юни 10, 2009 @ 12:39:00

    Здравейте, имам въпрос относно уводната страница и по-точно ме интересува: къде в първата книга на Пиер Дюкан е написано, че трябва да се консумират обезмаслени млечни продукти до 1 кг. дневно?

    Благодаря предварително!

    Отговор

  6. blumchen_fee
    юни 11, 2009 @ 14:21:43

    tatyana, цитирам отговора на Сън от темата „Обезмаслените продукти“: ….на стр. 128-129 пише: “В диета за отслабване, на която се подлагате 5 последователни дни в продължение на седмици или месеци (през първите 2 етапа от плана Протал), присъствието на лактозата, както показва опитът, не се отразява на постиженията на режима на чистите протеини и обезмаслените млечни продукти, единствен източник на свежест, могат да се консумират без ограничение или поне до 700-800 г на ден.”

    Отговор

  7. Reni
    юни 12, 2009 @ 09:01:34

    Здравейте, имам голяма дилема пред себе си. Да продължа или не. Проблемът се състои в това, че когато започнах преди 8 дни диетата, наистина бях с 2,5 кг по-пълна, но в тялото изглеждах доста по-добри. С две думи. Тялото ми се удвои. Незнам какво да правя. Сега съм на втори етап и се чудя. Днес сутринта като се претеглих се оказа дори, че от вчера съм качила 400 гр., а не искам да заставам пред огледалото, че се ужасявам от себе си. Спазвам стриктно диетата. моля ви посъветвайте ме как да постъпя?

    Отговор

  8. tatyana
    юни 12, 2009 @ 11:34:06

    Благодаря за отговора!

    Отговор

  9. baci
    юни 26, 2009 @ 13:48:27

    Reni, ако се удвояваш с тази скорост, то по-добре спри диетата. До сега (за две години) не съм чувала за такава аномалия.
    В случай, че искаш да продължиш – прочети всичко много добре. При възникнали въпроси, очакваме повече информация за физически данни. Тогава при последващи въпроси, може да се окаже наличие на психически проблем.
    Така поставен въпросът ти изглежда на задача с много неизвестни.
    Поздрави!

    Отговор

  10. Васил Колев
    авг. 01, 2009 @ 20:22:27

    Почнах диетата от 02.01.2009, но не я спазвам много прецизно. Бях 126 кг, а днес последно се теглих и съм 99,9 кг. Продължавам до 90 кг, вече си влизам в дрехи отпреди 14 години! Стискам палци на всички да имат успех!

    Отговор

  11. нинчето
    сеп. 05, 2009 @ 15:37:04

    наскоро и аз почнах диетата и имам да свалям 70 кг. почнах я на 25 август 131,5 кг. със 5 ударни и сега съм на 5/5 обаче почти нищо не свалям въпреки че съм стриктна .В момента съм 125,5 през ПЗ дните почти нищичко не свалям това нормално ли е или нещо греша въпреки че спазвам режим и вашите рецепти дословно?.И имам един въпрос никак не ми е ясно пилешки бульон от сварено пиле може ли да се консумира ?Че е доста блажничко чак се желира във хладилника .

    Отговор

    • krikri1
      сеп. 05, 2009 @ 17:50:01

      Здравей! Свалила си 6 кг за 11 дни, това е много добър старт! През ПЗ дни е нормално да не сваляш, защото се задържа вода от зеленчуците. Пилешки бульон най-добре да не ядеш, много е мазен. Понеже доста време ще си на режима, ако имаш желание, пиши тук – http://forum.bg-mamma.com/index.php?topic=427249, ще ти е по-лесно да отслабваш със съмишленици, пък и виртуално да се запознаеш с 2 дами, които са свалили повече от 70 кг. Успех!

  12. нинчето
    сеп. 05, 2009 @ 20:04:42

    Благодаря ти krikri1 ще се регна при първа възможност, вече виждам къде съм сбъркала хапнах си тоя бульон ама нищо повече няма да се повтори продължавам да съм режимна.

    Отговор

  13. mam4eto
    сеп. 05, 2009 @ 21:28:42

    pravih dietata v na4aloto na2009svalih ok. 8kg,no ne napravih zahranvaneto i ka4ih otnovo ok. 5-6kg.(sega sam 58 a iskam da stigna 50-53)zapo4nah dietata otnovo predi 6 dni,no zasega sam svalila samo 2kg.dali zaradi parvia neuspe6en opit sega 6te svaliam po-bavno?

    Отговор

  14. Мъри
    окт. 24, 2009 @ 16:11:44

    искам да ви питам: защо медът е забранен?

    Отговор

  15. Lili
    ное. 12, 2009 @ 12:57:23

    Здравейте!
    Благодаря за чудесната страница с насоки и съвети 🙂
    Имам следния проблем: спазвам стриктно диетата от 50 дни, с режим 5/5. До момента съм отслабнала 4,5 кг. До около 40 ден имаше резултат, но напоследък съм стационирана на едни килограми, въпреки усилията ми.
    Започнах на 67,5 кг, сега съм 63 кг.Цел: 58кг.

    Бихте ли споделили вашия опит?
    Благодаря и успех на всики

    Отговор

  16. baci
    ное. 13, 2009 @ 12:24:34

    Последните килограми се свалят най-бавно. Изглежда организмът е на мнение, че това са неговите килограми и се бори за тях.:)))

    Отговор

  17. Росен
    дек. 03, 2009 @ 21:04:07

    Аз свалих 18 кг. и сега съм в трети етап, като нямам никакви проблеми с нищо! Но всичко го спазвам както го е написал човека в книгата, без отклонения.Чувствам се страхотно! Успех на всички!

    Отговор

  18. eleonara
    ян. 09, 2010 @ 19:36:23

    Привет и от мен.Аз съм наченаеща,но влизам със страхотен ентусиазъм.Преди няколко месеца започнах да режима,но тъй като спазвам постите се наложи да го прекъсна.Сега след всички празници го поднових имам едно питане и много ще се радвам някой ако може да ми отговори:Аз не ям месо и риба,може ли да спазвам режима без тези неща или каузата е загубена.До този момент съм доволна,даже много доволна чувствам се прекрасно и съм много мотивирана да стигна до крайната цел.Успех на всички и да знаете че си заслужава.

    Отговор

  19. Веселин
    ян. 11, 2010 @ 00:16:11

    Привет Елеонора,

    Оказва се че безгръбначните животни се водят постни, т.е. по време на пости можеш да ядеш миди, раци, октоподи, скариди, калмари и други подобни. Доста скъпо излиза но хем е праведно от православна гледна точка хем е по дюкански.

    Ако и това не можеш да ядеш оставаш само на обезмаслени млечни продукти и яйца (не-повече от 1-2 жълтъка на ден!). А по време на пости ще трябва да отгладуваш Дюканския Четвъртък, т.е. да не ядеш нищо.

    Отговор

  20. daliq
    ян. 14, 2010 @ 13:26:33

    Здравейте, на тази диета съм от 4 дни, но тъй като не съм си купила още книгата, а ровя тук -там в нета не разбрах дали може да си взимам шоколадчета с подсладител от аптеката. има едни СИНЕМОРЕЦ. благодаря ви предварително за отговорите

    Отговор

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

В момента коментирате, използвайки вашия профил WordPress.com. Излизане /  Промяна )

Google photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Google. Излизане /  Промяна )

Twitter picture

В момента коментирате, използвайки вашия профил Twitter. Излизане /  Промяна )

Facebook photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Facebook. Излизане /  Промяна )

Connecting to %s

%d блогъра харесват това: