Начало

Приключили с режима


Да си поприказваме тук, всички приключили с режима, по въпроса:

Приключи ли режимът?

По предложение на Румяна

Мисля,че е време да има и страница за приключилите с диетата.Тази страница е също важна,да споделяме някой проблеми в положителен и отрицателен аспект.Аз и моя съпруг сме изключително доволни от диетата и сме на +1-1 в килограмите,които свалихме /по калкулатора/.Не се лишаваме от нищо,но внимаваме все пак да не преяждаме и припиваме.Всеки ден сутрин се теглим за да си “сверяваме часовника”.Чувстваме се отлично!Успех на всички!

Коментар от Румяна — април 8, 2009 @ 2:12 pm

27 коментара (+add yours?)

  1. t16
    Окт 28, 2010 @ 12:33:21

    Predi dve godini zapo4nah tozi rejim i imah strahotni rezultati🙂 v momenta si spazvam proteinoviq 4etvurtak i smelo moga da kaja 4e nesum varnala nito edin kilogram🙂 kato zapo4nah rejima bah 67 i stignah do 50, v momenta sum 51kg. Uspeh na vsi4ki🙂

    Отговор

  2. Mariq
    Юли 20, 2011 @ 11:31:44

    Az minalata godina su6to spazvah rejima i sega spazvam samo proteinoviq 4etvrtuk i vsekidnevnite oveseni trici, kato gledam prez ostanaloto vreme vse pak da se suobrazqvam i ne sum ka4ilo dori edin kilogram.Visoka sum 1,64 i po4nah dietata na dukan ot 63 kg a sega sum 46 jelaq su6tiq uspeh i na drugite!

    Отговор

  3. Анна
    Юли 30, 2011 @ 01:29:07

    Аз пък спазвах диетата през април 2009 година, като тогава не ядях трици и си позволявах алкохол, и то не по една чаша. Свалих 10 кг. за три месеца (само първите две фази). На петия месец спрях диетата, защото в трета фаза ядях и пак слабеех, даже си позволявах много „непозволени“ храни. Но си слабеех, чак се уплаших, беше много странно, човек, който винаги е усещал всеки залък храна лепнат на дупето си, така да слабее…. След това спазвах и протеиновия четвъртък, но явно волята ми не беше толкова голяма, колкото за „цял“ живот и малко по-малко го забравих. И така до тази зима, в която усетих, че имам отново да свалям 6 кг. :)))
    Извод: за 2 години се чувствах много добре, но явно този протеинов четвъртък трябва да се спазва, и да се ядат овесените трици… :))) Сега отново съм Дюканка и спазвам правилата по-стриктно (че и триците ми станаха по-вкусни) :)))
    Имам свалени 5 кг. за един месец и мисля да не допускам предишните си грешки.

    Успех на всички с тази диета – пийте много вода, яжте повечко от позволените храни и яжте Трици – това е истината.

    Отговор

  4. Бреж
    Ноем 21, 2011 @ 13:30:57

    Миналата година спазвах диетата в продължение на 6 месеца. Висока съм 1,63, започнах от 65 кг и свалих до 53 кг. 2 месеца се захранвах без да кача и грам, но след трите месеца рязко преустанових захранването с обилно хапване на всякакви храни и десерти. Не спазвах нито протеиновия четвъртък, нито ядях трици и си върнах 5 кг. Сега отново започнах отначало, но нарушавам от време на време с малко ядки, или пуканки или диабетични десертчета.
    Успех на всички!

    Отговор

  5. krisi
    Юни 07, 2012 @ 22:13:07

    Nikude ne pi6e6e dali sladkoto e pozvoleno.Predpolagam 4e ne no bihte li mi kazala?

    Отговор

  6. Galina Weli`kowa
    Септ 14, 2012 @ 08:30:18

    Здравейте!
    Аз отдавна приключих с диетата (от която съм безкрайно доволна) но с това ядене на корем започнах да качвам пак, защото реших че мога да ям плодове на корем и взех че се пристрастих… ям и позволените неща, минимална сол, минимални мазни, които не могат да се „изчистят“ от изварата и пилешкото… и в общи линии отвикнах да ям каквото и да е от „забранените“ неща, но много се отпуснах откъм плодове и диабетични десертчета. Ужас! Бях свалила 24 килограма и всички роднини решиха, че детето ще умира от анорексия🙂 защото, тогава разликата тегло-килограми беше -128 и се отпуснах да кача малко, за да спра истерията. бях се стабилизирала доста дълго на разлика -120, но наистина доста прекалявам с плодовете, а вече и ядки и… стопих разликата на почти -115…
    Кажете нещо за намаляване на пустия апетит към сладко… явно волята не ми стига🙂 в момента съм на точкова диета, но е голяма мъка за човек свикнал да живее на 3-4 кг. плодове и зеленчуци на ден и (е да и задължителната обезмаслена извара с трици) и понякога от онова хубаво шоколадче без захар :))

    Отговор

  7. Галина величкова
    Септ 14, 2012 @ 08:31:37

    Малко си написах името на маймуница… извинявайте🙂

    Отговор

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Промяна )

Connecting to %s

%d bloggers like this: