Прегрешението бива два вида:

  • Режимно: поема се режимна храна, но в по-голямо от разрешеното количество за деня (предимно трици и млечни произведения). Единствено за триците може да се каже, че е донякъде опасно, доколкото редовното превишаване на дозата от 3 с. л. на ден на човек може да доведе до увличане на полезни вещества и елементи от организма. Доколкото все пак това е наружение, не се поощрява в никакъв случай.
  • Нережимно: приема се нережимна храна. Абсолютно не се поощрява. В някои форуми може да получите сериозна подкрепа и дори стимули за избягване на прегрешенията (особено известна е заплахата от удар с тиганЯ).

Много често прегрешението не се отразява веднага и човек остава с измамното чувство, че не е направил кой знае какво. За съжаление ефектите идват по-късно, най-вече във вид на уж необяснимо задържане. По-долу са събрани някои коментари в тази връзка.

Ако прегрешите, не е нужно да започвате режима отначало. Просто недейте повече да го правите, защото… ето какво (вижте коментарите)…

Advertisements