крикри

Имаше недоволни от дюканския калкулатор. Според мен има голяма разлика между желано тегло, идеално тегло и тегло. което можем да запазим. Идеално тегло е това, което обичайно се дава с разни други таблици, калкулатори и т. н. и което най-често не държи сметка за индивидуалните особености на всяко тяло. Напр. за 1,70 м. най-често дават 60 кг. идеално тегло. Желано тегло е това, което ние  искаме да постигнем и което в повечето случаи, като следя някои момичета в темата, е доста по-ниско, напр. 56 кг. Всеки има право на избор, така че не коментирам самите кг., но ако момичето е 60 и иска да стане 56, не виждам защо да не успее, особено ако не е раждало или е на малко години, или не е напълнявало повече, т. е. организмът няма лоша памет. И най-важното за нас, дюканките, е теглото, което можем да запазим. Не случайно се нарича така, а не е казано идеално тегло или перфектно тегло… Това е тегло, до което след напълняване или освинване (моя случай) сме стигнали с много мъки, усилия, воля, стриктност и т. н. Но тъй като организмът има памет, при най-малката възможност той се хвърля да складира и да се опитва да достигне максимално достигнатото някога тегло. Затова според Дюкан е най-добре ние да се опитаме да задържим това тегло, което е възможно, а не това, за което си  мечтаем. Защото в противен случай рискуваме да се провалим. Според статистиката, не помня точно процента, но нещо като 90 % беше, страшно висок!!! от диетите се провалят през първите 3 месеца след достигането на желаното кило, т. е. килата се връщат и то с връх. (И нещо не от Дюки, а от мен  35 – не виждам нищо лошо, след като задържим за необходимото време, били сме в 4 фаза, организмът е свикнал и т.н., да се опитаме да свалим още, ако има нужда или не се чустваме комфортно.)

Advertisements