Сън:

Ако се намирате на място, където белтъчините са рядкост или е трудно да си ги приготвите, винаги остава възможността да приемете белтъчини на прах.“ По-нататък Дюкан изтъква предимствата и недостатъците на белтъчините на прах, като заключава, че: „…при дълга употреба недостатъците на протеините на прах недостатъците на протеините на прах се оказват далче по-големи от предимствата им, но ако се използват епизодично, те са полезни. …. В практиката на плана Протал те са без значение през периодите на същинското отслабване, но по време на оканчателната стабилизация (4-ти етап) могат да засилят ефикасността на протеиновите четвъртъци, като заместят едно или две основни хранения.“
Така, че моят съвет е засега да не прибягваш до тях. Не случайно Дюкан ги разглежда едва в последния етап на режима (4-та фаза – доживотна).  Peace

Advertisements