lenny_pld

Малко инфо за пилешкото месо:

kcal/100g мазн/g бел/g въгл/g
Пилешко месо от бут 120 3,81 20 0
Пилешко месо от гърди 110 1,24 23 0
Пилешко месо от кълка 119 3,42 20 0
Пилешко месо от плешка 137 5,92 20 0
Пилешки дробчета 119 5,00 17 1
Пилешки сърца 153 9,00 15 1
Пил.кожа от ½ пиле 276 26,00 11 0

***

Цитат на: Abrakadabra
100 г месо = 120 ккал – организмът изразходва 210 ккал за храносмилане
100 г риба = 120 ккал – организмът изразходва 190 ккал за храносмилане
100 г мляко = 90 ккал – организмът изразходва 140 ккал за храносмилане
1 яйце = 60 ккал – организмът изразходва 90 ккал за храносмилане

Advertisements