waq

А сега искам да ви покажа какво прочетох днес в една брошура, попаднала ми в един Био Магазин. Значи на щанда с триците имаше брашно от Кокос и обяснения за него – колко е полезно при проблеми с 00, при нисковъглехидратни диети, както и при високо протеинно хранене. Ще се опитам да ви дам една табличка, където са сравнени нещата, които ние хапваме (триците и лененото семе), и това въпросно кокосово брашно.

кокосово                пшенични                ленено                 овесени
брашно                  трици                        семе                      трици

Грам баластно         61 гр.                    30 гр.                         35 гр.                     16 гр.
вещество/100 гр.

Разтворимо                6 гр.                     3 гр.                           9 гр.                        8 гр.
бал. вещ.

Не разтворимо        55 гр.                    27 гр.                         26 гр.                       8 гр.
бал. вещ.

Дразнещ                  не                          да                              не                         да
червата
Глутен

Калории                   1СЛ- 30              2СЛ-72                       2СЛ-114                2СЛ-126

Мисля да пробвам как ще ми действа и ще съобщя веднага резулата!

Advertisements