dorchester

Дайте да изясним нещо.

Трета фаза е направена за това – организмът да привикне с новите килограми. Зад тези думи се крие простата истина, че третата фаза е всъщност най-важния етап от режима. В нея се крие огромната разлика между Дюкан и всички други диети.
Килограми могат да се свалят по 1001 начина, въпросът е да ги задържиш след това. Тук използваната фраза „да завържеш прасето“ е ключова в трета фаза – това означава:
трета да се направи стриктно, с всичките й ограничения!
Говоря ви от позицията на човек, който мина по тоя път по най-неправилния начин – защото се бях главозамаяла от новата си визия, защото си мислех, че ще се размина безнаказано след поредица гала-вечери, защото протеиновият четвъртък ми се струваше не съвсем задължителен…  Embarassed
И само още едно да доуточня. Неведнъж съм казвала и искам да пак да подчертая, килограмите от калкулатора са наистина препоръчителни и най-лесни за задържане. Всеки килограм под изчислените там, ще бъде поддържан с допълнителни усилия!

Advertisements