Начало

Полезни линкове („разни“)


Молим, прегледайте и раздела Често задавани въпроси, както и _Полезна информация

* За подсладителите:

* Онлайн книжарница, от където може да си купите книгата за режима с 10 % отстъпка

* Други сайтове за режима на Дюкан:

  • http://www.pierre-dukan.com/

  • http://www.thedukandiet.org/Program/Main.html

  • http://www.regimedukan.com/
    това е сайта на Дюкан, всеки ден има разговор с него, но трябва да си включен към неговата
    програма за наблюдение. Днес реших да се регистрирам, но това се плаща и е 200€, но пак си под наблюдение през цялата  програма. Безплатно само с тест си изчислявате продължителноста на отделните етапи.

* Още за режима:

* Малко информация за пушените меса:

* Полезно за телешкото месо:

* За продуктите Лайт

* За ленивите черва

* 2 линка за пектина:

* за всички В ТРЕТА И ЧЕТВЪРТА ФАЗА, на които им е интересна разликата между пълнозърнест, многозърнест и целозърнест хляб:

http://www.bb-team.org/articles/1437/

* Таблица с изчислен BMI (от La Fornarina):

http://images23.snimka.bg/005159306.jpg

* Още BMI калкулатори

http://www.halls.md/body-mass-index/bmi.htm
http://www.weightlossresources.co.uk/body_weight/healthy_weight/bmi_calculator.htm
http://www.google.com/search?q=bmi+calculator+you%5Cx27ll+like&ie=UTF-8&oe=UTF-8

http://dieti.gbg.bg/Interactive.asp?inter=1

* Калкулатор за оптимално тегло  при различни % мазнини

http://spidersport.com/fitness-calculator.php

* Някой търсеше силиконови форми за печене. Ето тук може да се поръчат онлайн:

http://store.bonapeti.tv/index.php?main_page=index&cPath=44_41

* Разни (може да не са свързани конкретно с режима, но съдържат интересна и/или полезна информация за здравословно хранене)

http://www.fema-bg.com/index.php?m=902〈=1

http://spidersport.com/forum/viewtopic.php?t=2501

* кои са професиите, които предразполагат към напълняване hahaha hahaha hahaha – http://netinfo.bg/?tid=40&oid=1209584

* интересна статия: Да се храним за здраве и добра фигура: Шокиращата истина
Денят е 7 юли, 2002. Списанието се казва New York Times Sunday Magazine. Статията е “А дали всичко не е било една дебела лъжа?“ („What if it’s been a big fat lie?”)

http://spidersport.com/forum/viewtopic.php?t=5476&sid=36fa816be46f59658202607b5e92fb8e

* за фибрите:

http://www.protos.bg/diabet/vd/i135/vd_i135_17.html

http://astro-pims.mylivepage.com/forum/343_%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5?rss=out

* Интересна съпоставка междуу белтъците в яйцето, млякото, говеждото, пилешкото, скумрията и соята:  http://www.banditko.info/list5e.php – статията е „Соята и соевия белтък.doc“

* За тези, които се притесняват за вредното влияние на режима на Дюкан върху черния дроб, моля, хвърлете едно око тук

http://www.lekar.bg/hranene-129/info-13

http://www.chudesa.net/?p=statia&statiaid=5376

* За билките:

http://www.lekar.bg/news-56/info-238 в края на статията – мисля, че ще помогне на някои от нас да си справят с част от неприятните усещания – студ, да позабравят нещица и т. н.

* За Е-тата:

http://georgievi.atspace.com/eta.htm#

* Млякото предпазва от високо кръвно

http://www.stranabg.com/index.php?option=com_content&task=view&id=18424&Itemid=119

* За вредата от захарта

http://www.pudriera.com/index.php?mode=statii&id=313&cat=5

http://hamhum.net/content/view/124/84/

http://www.detki.de

* За соята

http://www.eadvise.info/?page=show_art&id=33&art_id=81

http://hanlin.hit.bg/soya_bul.htm

* За Ескимо 3

http://www.helsonbg.com/faq_omega3.html

* Как да се измерим (талия, ханш…)

http://www.bb-team.org/articles/1051/

* Мускулни спазми (крампи)

http://www.bb-team.org/articles/1620/

* Стевия

http://www.zdravnitza.com/a/nav/store/one/one/store/652/category/2/koz/koz/koz_n/8

http://www.gradinarstvo.hit.bg/stevia.html

www.vselena.com/stevia.htm

* За алкохола

www.bb-team.org/articles/817/

* За рулцата от раци

http://www.nutritiondata.com/facts/finfish-and-shellfish-products/4135/2
http://www.calorie-count.com/calories/item/15109.html
http://www.nay-mag.com/product_info.php?cPath=1_2&products_id=477&osCsid=c6384fa287ef2d8128ddcafa921e3547
http://fis.com/fis/reports/report.asp?l=e&specie=32

28 коментара (+add yours?)

По-стари

  1. fifi
    юни 10, 2008 @ 21:11:46

    здравейте,страхотна диета, страхотен сайт!
    започнах преди седмица и нещо режима и постоянно чета какво пишете тук… супер ме ентусиазирате!
    и имам един въпрос сега за втора фаза – нещо 5/5 изобщо не е за мен… мисля си за 4ПЗ на 3П… поне да е затворено в една седмица :} посъветвайте ме как да я направя тая втора фаза, че само на чисти протеини едвам преживявам… :/
    ***
    Бележка от Ангуа: трудно е да се отговори без да има повечко информация за Вас. Защо не се включите в някой форум, например този от първа страничка на този сайт?

    Отговор

  2. надето с
    юни 15, 2008 @ 20:54:20

    здравейте и от мен и адмирации за сайта, много е подкрепящ и полезен. Ако мога и аз да съм полезна с нещо относно констипацията и огромните проблеми около нея. Последни мед. проучвания показват,че генезисът на 90 % от болестите се дължат на проблемите на дебелото черво, което е крайно обезпокоително, но в крайна сметка ни дава и механизъм, с който да се борим против това, а именно с регулиране на тракта. На запад много „на мода“ и почит са клизмите /да, знам,ч е се сетихте за предродилната зала/, но това е страхотно бързо и не чак толкова неприятно облекчение. В цяла западна Европа се продават еднократни клизми, които съдържат глицерин и лайка, купуват се от аптеката без рецепта и струват около 5 евро за опаковка от 6 бр. Вълшебно средство – препоръчвам ви го горещо, действа безотказно и на момента. За по-ефективно прочистване и профилактика на цялото черво /защото домашната клизма действа много плитко/ препоръчват хидро-колон терапията, с която не съм изчерпателно запозната, но знам, че я правят в Св. София. Лекари препоръчват задължително по 1 клизма седмично при хора с нормална перисталтика, като под нормална се разбира две изхождания на ден. Успех на всички и моля вземете насериозно ежедневното „разтоварване“, много е важно.

    Отговор

  3. Pepi
    авг. 19, 2008 @ 22:57:02

    Моля ви, помогнете! Извинявам се, че може би повтарям нечия молба, но моля да ми кажете, ако има възможност да сваля книгата от някаде. Живея в САЩ, тук я няма на пазара.
    ***
    Бележка от Ангуа: пуснете празен мейл до ducan_book @yahoo.com
    В рамките на 24-48 ч. би следвало да се реши Вашият проблем.

    Отговор

  4. Pepi
    авг. 22, 2008 @ 13:06:04

    Благодаря Ви за помощта от все сърце. Този сайт и Вие сте незаменими. Продължавайте все така. Поздрави на всички от форума.

    Отговор

  5. neli
    сеп. 18, 2008 @ 16:49:04

    zdraveite az sam na kraq na treti protal.no iskam da svalq oste 4 kg. znae li nqkoi dali moga da priloja oste vednaj 1 etap 7 ili 10 dni. blagodarq

    ***
    Бележка от Ангуа: молим, пишете на кирилица.

    Отговор

  6. dudu
    ян. 29, 2009 @ 14:13:14

    Момичета, днес си купих „Обезмасленото“ мляко Култура на Бор-Чвор с указана масленост 0,1% и какво се оказа – има 0,1 % МЛЕЧНА мазнина, но за сметка на това 3,5 % растителни мазнини. Колега ми обърна внимание на този факт и аз се убедих с очите си, той ми прати и следния линк http://www.bnap.org/f/comments.php?DiscussionID=495, където тази информация се потвърждава.
    С две думи това мляко НЕ Е ОБЕЗМАСЛЕНО!

    Отговор

  7. Карол
    февр. 02, 2009 @ 20:19:51

    Отговор

  8. baci
    май 08, 2009 @ 09:31:49

    Ето малко плюсове на нискомасленото кисело мляко.

    Click to access zdraveya_mart_2009.pdf

    Отговор

Вашият коментар