юни 29, 2009
krikri1
Салати (ПЗ)
праз лук, яйца
Рецепта aynur
- праз лук
- лимонов сок
- сол черен пипер
- 2 твърдо сварени яйца
Нарежете на тънко бялото стъбло на праза. Потопете го в тенджера с вряла вода за 6 секунди, като разбърквате. Изстудете бързо под чешмата. Пасирайте с пасатора, добовете лимонов сок, сол, черен пипер. Прибавете твърдо сварените яйца, нарязани на ситно и смесете добре всичко.
юни 27, 2009
krikri1
Салати (ПЗ)
краставица, риба тон
Рецепта ХХХM
- краставица
- консерва риба тон в собствен сос
- лимонов сок
- чесън на прах
- сол
- копър
Нарязвам една краставица в купа, изсипвам една консерва с риба тон, поливам обилно с лимонов сок , малко чесън на прах, сол и много копър. Става супер бързо, лесно, вкусно. Много засища.
Приятен апетит!
април 12, 2009
krikri1
Основно (ПЗ), Предястие (ПЗ), Рецепти за трета фаза, Салати (ПЗ)
домати, зеле, краставица, моркови, риба тон
Рецепта Петранка Благоева, сп. „Good food“ No 4/2009, адаптирана от Крикри
- 500 гр прясно зеле
- 100 гр моркови
- 100 гр краставица
- консерва риба тон в собствен сос
- 2 средно големи домата
- магданоз
- сол, оцет, по желание течен парафин
Зелето се нарязва на слама и се осолява, добавя се оцета. Морковите се режат на тънки ивици, а краставицата – на кубчета. Смесват се.
Слага се салатата в продълговата чиния, отгоре се разпределя рибата тон. Отсрани се подреждат нарязаните на шайби домати. Поръсва се с магданоз.
За трета фаза – Към зелето, морковите и краставиците се добавя шепа царевица и става подходящо за въглехидратен ден. За гала или за домашните може да се украси с маслини.
януари 22, 2009
krikri1
Основно (ПЗ), Предястие (ПЗ), Салати (ПЗ)
Екскуиза, зеле, кисело мляко, пилешка шунка, яйца
Рецепта feelgood
- ¼ малка настъргана зелка
- 1 кисело мляко 0,1%
- 1/2 кутийка Екскуиза 0,2%
- щипка сол
- 1 ч. л. черен пипер
- сок на 1 лимон
- 2 сварени яйца
- 100 гр. пилешка шунка
- ½ връзка нарязан на дребно копър
Зелето се намачква със солта и сока на лимона. Добавяме киселото мляко, Екскузата, нарязаната на дребно пилешка шунка, 2-те сварени, намачкани яйца, копъра, черения пипер. Тези, които харесват пикантен вкус, спокойно могат да добавят 1 люта чушка, нарязана на дребно.
декември 5, 2008
krikri1
Салати (П), Салати (ПЗ)
Екскуиза, извара, кисели краставички, кисело мляко
Рецепта Шушумига
- 250 гр скариди
- 2 с. л. извара
- 2 с. л. Екскуиза 0,2 %
- 2 с. л. кисело мляко 0,1%
- няколко мааааалки бейби кисели краставички – мариновани (да са режимни: без захар!!!) – ако са повече от 1-2, трябва да сте в ПЗ ден!
- копър
- малко чесън
- малко сол
Скаридите се сваряват и се охлаждат. Изварата, Екскуизата и киселото мляко се разбиват добре, прибавят се дребно нарязаните кисели краставички, чесънът, копърът и солта. Накрая се добавят скаридите и се разбърква добре в купа. Оставя се около 15 минути в хладилника и се хапва.
Добър апетит!
октомври 18, 2008
krikri1
Предястие (ПЗ), Салати (ПЗ)
извара, печени чушки
Рецепта Pauliana
- 1 яйце
- около 150 гр. извара
- сол
- джоджен
- чубрица
- черен пипер и други на вкус
- около 7 средно големи печени и обелени пиперки (може и зелени)
Накълцват се на ситно изпечените и обелени пиперки (може и на пасатора или блендера).
В купа се разбива яйцето с подправките, добавя се изварата.
Всички продукти се смесват.
Предварително съм загряла тефлоновия тиган, 1-2 капки мазнина забърсани със салфетка… изсипва се и се пече до готовност. Ако се добави още едно яйце, може да стане и като омлет.
Лично аз никога не съм можела да правя омлета като палачинка и затова бъркам продуктите. Става за няколко минути и е много вкусно. Аз си го хапнах като гарнитура за пилешки пържолки.
Да ви е сладко!
октомври 14, 2008
krikri1
Салати (ПЗ)
кисело мляко, краставица, трици
Рецепта just_friend
- кисело мляко 0,1%
- краставица
- копър
- 1 с. л. овесени трици
В нашия край освен цеденото мляко и киселите краставички, в салатата се слагат и орехи. Затова сложих една лъжица овесени трици в салатата и се получи невероятно. Все едно наистина е с орехи 🙂
октомври 14, 2008
krikri1
Рецепти за трета фаза, Салати (ПЗ)
домати, извара, риба тон, спанак, чушки
Рецепта: Сани
(публикувана като коментар на този сайт)
- пресен спанак, измит и накъсан на парчета
- 1 глава лук
- течен подсладител
- 1 печена червена чушка, нарязана на ивички
- сушени домати (предварително накиснати до омекване в малко балсамико и вода)
- риба тон лайт
- 1 с. л. извара
- балсамов оцет
- течен парафин
- Дижонска горчица
- черен пипер
- сол
Спанакът се слага в дълбока купа. Лукът се реже на шайби и се задушава. След като омекне, се прибявят няколко капки течен подсладител, така че да се „карамелизира“ лукът. Прибавя се към спанака заедно с изварата, червената чушка, сушените домати, рибата тон.
За 3-та фаза може да се добави пармезан и няколко броя каперси. Подправя се с балсамико, парафиново масло, черен пипер и сол, горчица „дижон“ на вкус. Бон апети!
октомври 12, 2008
baci
Салати (ПЗ)
домати, краставица
Рецепта: mimi-dessi
Продукти
- 1 краставица
- 2 домата
- 1 кромид лук
- 1/2 ч. ч. пресен копър
- черен пипер
- сол
- сок от лимон
Приготвяне:
Всичко се нарязва на кубчета и се смесва. Важно е да има пресен копър – вкусът е невероятен!
Рецептата е иранска.
Да ви сладко!
октомври 8, 2008
krikri1
Предястие (ПЗ), Салати (ПЗ), Сосове и гарнитури
домати, извара, кисело мляко
Рецепта: Инсулт
Дип с извара
- 100 гр. обезмаслена извара
- 3 с. л. обезмаслено кисело мляко 0,1 %
- 4 скилидки чесън
- 1/5 връзка магданоз/копър
- 1/4 домат
- сол
- черен пипер/червен пипер
В изварата се добавят пресованият чесън, нарязаният на много дребно домат и киселото мляко. Разбъркват се хубаво и се добавят подправките. Много е вкусно и върху хляб от трици, и за овкусяване на някакво омръзнало месо. Добър апетит!
Older Entries
Последни коментари